“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo – explica -.
As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria,sabor, sexo, sono, sorriso,promovem secreção de Serotonina,…enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva,
rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células,que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram atitudes “A”:
ânimo, amor, apreço, amizade.As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”:
depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este alfabeto emocional,
lograremos viver mais tempo e melhor,
porque o “sangue ruim”
(muito cortisol e pouca serotonina)
deteriora a saúde, oportuniza as doenças e
acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave
para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida!

Plena de Serotonina!!!

enviado por minha amiga Lena Bosi

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